所以這一周勢必要來嚴格執行了!
11/24
體重: 68.0 kg
早餐: 太陽餅一個+養生飲品一杯
中餐: 餛飩乾麵一碗+滷蛋、豆皮、肉皮
晚餐: 素食便當
消夜: 燒烤、蘋果西打
檢討: 今天小紅好像要來了!! 太高興了，希望藉此可以多甩掉一點公斤數。都是徐明君害的，還拉我去吃燒烤串，還好數量並不多，但是時間也是挺晚了。
11/25
體重: 68.2 kg
早餐: 水果麥片+優酪乳、橘子一顆
中餐: 炒飯
晚餐: 叉燒油雞便當
檢討: 吃了兩頓飯，過量了!!
11/26
體重: 67.6 kg
早餐: 五穀饅頭一粒
中餐: 乾麵一碗+豆皮、海帶、豆干
晚餐:
檢討: 喔耶，有下降一點了，加油!
